７月２９日 朝ごはん 天かすおにぎり ニラ玉 桃 夜ごはん アジの開き きんぴらごぼう ちくわのかば焼き 豆腐のお味噌汁 納豆 ちくわの蒲焼は昔なにかの節約番組で「なんちゃってうなぎの蒲焼」で紹介されていたもの。これがなかなか美味しい♪わが家はうなぎ…