８月２０日 朝ごはん トースト これだけ(笑) 昨日焼肉を食べてお腹が空いてなかったのでトーストのみ。 夜ごはん ゴーヤチャンプルー 切り干し大根の煮物 スパゲティーサラダ スパサラは主人の大好物メニュー。もりもり食べてました。 今日の昼間はわたしと…